Únava za volantem je podceňovaným strašákem

Únava je jedním z největších, a přesto stále přehlížených rizik na českých silnicích. Podle aktuálního průzkumu společnosti MOL zažilo příznaky ospalosti – jako těžká víčka, zívání či potíže s udržením hlavy – 64 % řidičů. Více než třetina řidičů dokonce přiznává, že se vlivem únavy sami dostali do nebezpečné situace. Pravidelné přestávky během dlouhých jízd ale vždy nebo většinou plánuje pouze 48 % z nich.

Dlouhé cesty autem nejsou mezi českými řidiči ničím neobvyklým – z výsledků průzkumu společnosti vyplývá, že 41 % z nich vyráží na více než tříhodinovou cestu alespoň jednou měsíčně. Nejčastějším důvodem jsou dovolené (58 %), návštěvy rodiny (44 %) nebo volnočasové aktivity (45 %). Dlouhé cesty jsou pro řidiče nejen fyzicky náročné, ale jsou také stresující. „Podle výsledků průzkumu během delší cesty autem řidiče nejvíce stresuje dopravní situace, strach z nehody a také únava a ospalost,“ komentuje výsledky průzkumu Mikuláš Duda, manažer korporátní komunikace společnosti MOL Česká republika.

Situace, kdy se řidiči dostávají do nekomfortní situace spojené s únavou, jsou přitom poměrně časté. Hned 37 % českých řidičů v průzkumu společnosti přiznává, že se vlivem únavy při řízení dostalo do nebezpečné situace. Přesto ji však řada řidičů stále podceňuje a na delších cestách zapomíná na plánování dostatečných zastávek. Jen necelá polovina motoristů (48 %) v průzkumu uvedla, že při plánování cesty předem přemýšlí o zastávkách a odpočinku. Zbývající respondenti přiznávají, že své přestávky plánují jen občas nebo zcela náhodně.

Logickou volbou, kde dobít energii na cestách, jsou čerpací stanice, jejichž síť u nás patří mezi nejhustší v Evropě. „Zejména na dálničních a tranzitních čerpacích stanicích podle našich zkušeností řidiči staví i na delší zastávky. Právě na těchto čerpacích stanicích proto vždy najdete sortiment občerstvení Fresh Corner a dostatek prostoru pro odpočinek,“ říká Mikuláš Duda ze společnosti MOL Česká republika. „V rámci naší aplikace si mohou řidiči cestu dobře naplánovat a nastavit si navigování vozu na předem zvolenou čerpací stanici po své trase. V aplikaci přitom také zjistí, jaký typ služeb a občerstvení na stanicích nabízíme,“ dodává Mikuláš Duda.

Pravidelné zastávky během delších cest dělá 62 % řidičů jednou za dvě hodiny nebo častěji. Data z průzkumu společnosti MOL potvrzují, že řidiči a jejich posádky nejčastěji volí právě zastávku na čerpacích stanicích (67 %) nebo odpočívadlech (31 %). Drtivá většina řidičů (90 %) přitom uvádí, že jejich běžná zastávka zabere maximálně 20 minut. Energii pak řidiči doplňují různým způsobem, kávu nebo energetický drink při svých zastávkách volí přes 70 % řidičů.

Únava za volantem často přichází plíživě a řidiči její symptomy dlouho přecházejí, následky takového chování ale mohou být fatální. Příznaky ospalosti – jako těžká víčka, zívání či potíže s udržením hlavy při řízení zažily dvě třetiny českých řidičů. Více než třetina řidičů dokonce přiznává, že se vlivem únavy sami dostali do nebezpečné situace.

Jak bojovat proti únavě za volantem:

• V rámci cesty je dobré naplánovat přestávku každé dvě hodiny nebo po každých 180 kilometrech. 
• Dodržování pitného režimu. Základem je voda, krátkodobě mohou energii dodat nápoje jako káva a energetické nápoje. 
• Doplňování energie jídlem, ideálně v menších porcích a častěji. 
• Pokud se při řízení objeví pocit ospalosti, je potřeba zastavit co nejdříve. Zastávka by v takovém případě měla být delší, nejlepší je si během přestávky zdřímnout. 
• Při mírném pocitu únavy pomůže krátké protažení na čerpací stanici nebo odpočívadle.

Sběr dat proběhl prostřednictvím Kantar Instant research na reprezentativním vzorku 500 českých řidičů a řidiček ve věku 18-65 let.

Zdroj textu: Protext, zdroj foto: StockSnap z Pixabay